為進(jìn)一步加強對全體干部職工的心理健康知識教育和關(guān)心關(guān)愛(ài)工作，提高職工的積極情緒管理、心理健康意識和心理調適能力，樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)。11月27日，杭紹臨空開(kāi)發(fā)（區軌道交通）集團組織開(kāi)展了心理健康知識講座，特邀全國人生學(xué)培訓考評管理中心副主任兼首席專(zhuān)家、本土化新家庭系統治療（NFST）創(chuàng )始人陳克為全體干部職工講學(xué)授課。
陳克老師以《成為管理情緒與人際關(guān)系的達人》為主題，通過(guò)何謂情緒、良好人際關(guān)系的重要性、溝通與情緒管理等多方面展開(kāi)，結合工作與生活實(shí)際，通過(guò)實(shí)際案例和現場(chǎng)互動(dòng)的方式深入淺出地講解了影響員工心理健康的多種因素、健康生活方式、職場(chǎng)生活自我調適等內容，并重點(diǎn)講授了呼吸放松、肌肉放松等多種調適心理壓力的方法。
通過(guò)陳克老師的精彩講解與互動(dòng)，大家紛紛覺(jué)得這是一場(chǎng)內容豐富、貼合實(shí)際、干貨滿(mǎn)滿(mǎn)的精彩課堂，表示要將所學(xué)內容學(xué)以致用，正確對待工作和生活壓力，積極做好心理調適，保持良好的心理狀態(tài)，有效平衡工作和生活。
